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        開車火氣別這么大!車凈士教你如何緩解“怒路癥”

        發表時間:2021/06/02   責任編輯:車凈士   

        隨著溫度持續升高

        開車上路

        有些駕駛員的火氣也不斷增大

        帶著脾氣上路行駛

        稍一不慎不是小剮小蹭

        就是引發惡性后果

        害人害己,悔之晚矣!


         


               "路怒癥"在醫學上被歸類為“陣發型暴怒障礙"。在長時間的駕駛后,駕駛人往往處于精神緊張、情緒壓抑的狀態,一旦遇到某些狀況,被壓抑的情緒就容易爆發出來。表現為罵人、動粗,互相別車等。這其實是平時內心積累的很多負面情緒,在一個封閉環境內的爆發,也就是你宣泄感情的一種方式。


         


        “路怒癥”的常見表現

        你中招沒?

        駕駛員在駕駛過程中遇到交通堵塞時

        情緒失控

        可能做出以下行為


        1.狂按喇叭

        很多有路怒癥的人在開車的時候就習慣性地按喇叭,作為一種發泄憤怒情緒的途徑,尤其在堵車時,他們就會狂按喇叭。

        2.超車變道

        有路怒癥的人總是帶著情緒開車,即使不趕時間,也會經常在路上來回變道。

        3.說臟話

        如在等紅燈的時候,綠燈已經亮起時,但前面車輛還沒有啟動,他們就會憤罵幾句。


         


        “路怒癥”形成的原因

        1.認知不合理

        主要表現為駕駛員總是認為從出發地到目的地會按照自己的預想行駛,一旦違背預想,路怒癥就會發作。

        2.壓力大,內心脆弱、敏感

        在行駛過程中,極易受身邊環境的影響,激發自己的憤怒情緒。

        3.內心的不安全感

        駕駛員在路上遇到不良駕駛行為時,就會產生這種不安全感,包括對自己的威脅或對馬路上其他駕駛員或者是非機動車輛造成威脅。

        4.被隔離感

        尤其是長途司機,長時間處于封閉駕駛狀態,神經高度緊張,一旦遇到不文明的駕駛行為就易激發駕駛員的路怒行為。


         


        如何緩解或控制“路怒癥”

        一、強化法治觀念

        “路怒”情緒一點就著,還是駕駛人法律意識和規則意識薄弱、對公共安全缺乏敬畏所致。一定要對“路怒”知危害,對法規知敬畏,提升守法意識、安全意識、文明意識和公德意識。

        二、做好自我調節

        堵車時,可以把車內溫度調到適宜,深呼吸,或打開車窗,呼吸新鮮空氣。聽廣播或輕音樂,有助于調整心情。

        三、冷靜處理

        行駛過程中一旦遭遇事故發生,在感覺自己情緒不穩定時,給自己10秒鐘平穩情緒,再去冷靜地處理問題。

        四、提前出門

        盡量提早出門,讓路上時間更充裕,避免因路上突發情況耽誤時間而產生焦慮情緒。

         

        車凈士提醒廣大車主朋友

        心平氣和路自寬

        在道路上開斗氣車

        互相追逐,別車等行為

        不僅自身發生交通事故概率大

        往往還會帶來更嚴重的后果

        違法當事人也將受到法律嚴懲

        做文明駕駛人,拒絕路怒!

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